Tập GYM là một môn thể thao giúp rèn luyện thân thể và nâng cao sức khỏe. Bên cạnh việc luyện tập thường xuyên thì chế độ ăn cũng là một phần đáng chú ý để cơ thể phát triển cân đối.
Ngoài ăn các chất dinh dưỡng phù hợp thì các dòng sản phẩm hỗ trợ như sữa, thuốc vitamin hỗ trợ mạnh mẽ giúp cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ bắp mạnh mẽ và dẻo dai hơn.